長繭及雞眼

形成原因及影響

腳底會長繭主要的原因是由於腳底單位面承受過重的壓力，而在腳板上形成厚皮。再加上不合腳的鞋子長期不斷的摩擦、壓迫，導致皮膚角質層變厚、硬化，產生壓痛的感覺，如果沒有適時將這些原因去除，久而久之便形成了死皮與硬繭。若厚繭長期不處理繼續受壓便會容易形成雞眼，進而造成行走不方便。

預防與對策

初期當足部局部的硬皮增生，還沒有發生疼痛的狀況時，先換下那雙不合腳的鞋子，分散壓力的來源。然後利用溫水泡腳，使腳底的皮膚較柔軟，並使老化角質軟化，然後使用去繭的專用品如磨砂膏及浮石磨除厚皮的部份。但因為硬繭是由於足部的壓力分布不平均所造成，即使消除硬繭，一段時間之後還是會長出來，但若想根本根除雞眼，惟有穿正確適合腳的鞋子，或是使用具足部力學功能結構的腳正鞋弓墊來輔助，以正確分散腳壓減輕腳底單位面積所受的壓力。總之，選擇讓腳趾有足夠伸展空間的鞋子，避免選擇太緊或太鬆的鞋，並適用具吸收衝擊和減少衝擊力功能的腳正足具或鞋墊，且盡量避免穿太緊的襪子，才能提供足部一個較健康的環境。