裝備、賽規與技巧

在這裡，我們先介紹花劍的賽規、一些基本技巧和基本動作，明白了這些基本，在觀看重劍和配劍都沒什麼大問題。

裝備規格

花劍用劍全長 110cm，重量不超 500 克；劍身長 90cm，橫斷面成矩形（實際上是向劍尖收束的，且帶有象徵性的血槽，中間是劍尖用到的壓力感應裝置的電線）；護手呈圓形，較重劍護手較小，其直徑於 9.5cm 至 12cm 之間，約馬克杯杯口大小。

花劍劍擊服共三層，佩劍亦為三層，重劍兩層。內為一件半身（左半身，或右半身）馬甲，通過扣件扣住；外為較厚重的長筒袖劍服，主要防止刺傷，標準可抗 800N 衝擊力。最外為一件金屬衣，用以導電，與劍尖聯通（有效刺中）即可亮燈顯示。重劍無最外層電衣，刺中全身部位即可亮燈。

另配有頭線（連接電衣和面罩），手線（連接劍的護手後的按鈕和劍道上的裁判器），襪子，背帶長褲，平底鞋，面罩（Mask）。三種劍種的面罩制式均不相同，花劍頸部有導電部位，佩劍整個面罩可以導電，而重劍面罩不可以導電。

競賽規則

一般初級者在劍擊的三個項目中會先學花劍（澳門及大陸地區由重劍開始），因為花劍劍身較輕、軟而又有彈性。國際標準擊劍比賽採用十五分制，訓練和非正規比賽也採用五分，七分，十一分等。

雙方需以劍尖刺中對方，以劍身其他地方入出攻擊會被視為無效，而且擊中點必須於頸項以下大腿以上（四肢除外）方能得分。

比賽採用電動裁判器。劍的末端裝有電鈕，運動員在比賽中只能刺，不能劈打。當運動員刺出的力量大於 5N 時，劍頭的開關就接通，裁判器上會顯示信號。

有效刺中金屬電衣時，裁判器顯示紅或綠色燈；刺中無效部位（除去軀幹部位），則顯示白或黃色燈。每刺中一劍有 效部位可得一分。若雙方同時擊中亮燈，擁有優先權的一方得分。

攻擊權

優先權的取得取決於選手是否為進攻一方，即是否採取進攻姿態，主動前進並出手刺擊。例如，一方站立向前舉劍不動，一方主動進攻，而雙方刺中時間極接近，主動進攻者得分。以下情況判決丟失進攻權：

• 若進攻方中途腳步停頓，或者刺擊後將手收回（動作未完成並包括在內）；
• 一隻腳踩過邊界側線（出界一方並須退後一米）；
• 對方敲擊到進攻方的劍（敲劍）。

邊界

擊劍比賽設定劍道共六條線，並側邊兩條邊界。

劍道寬度一般為一米半（1.5米），國際比賽標準寬度亦採取這個標準；大陸一些老式劍道較窄，為一米。比賽開始使用法語"En garde"(注意)，雙方即在中間各自的第一條線（開始線）上準備。標準姿勢為劍尖上指，腳尖踩線（在線後或者線上，但不得越過開始線）；並有前後腳成直角，前後間隔約一個肩寬，身體下蹲的姿勢。兩條線間隔5釐米。裁判說出"Allez"(開始)時，雙方才能開始移動。

第二道線距離第一道3公尺，為後界的警戒線。比賽中再向後退兩公尺就是後界，雙腳出界則失分，雙方回到各自的開始線上各自等待裁判宣佈準備。

側邊上一隻腳完全越過邊線即算作出側界，出界一方須退後一米。

罰牌

擊劍比賽有黃牌，紅牌之分，兩張黃牌累積為一張紅牌，每張紅牌為對方加一分。

黃牌通常有以下規則：

• 「En garde"時一方已經開始移動，或者劍尖掉下來（已經預備開始進攻），罰黃牌一張；
  這種常見犯規稱為「偷劍」，腳步移動一般在佩劍比賽中較為常見，而花劍比賽常見的是劍尖晃動或者劍尖下掉，在"En garde"階段這都是不允許的。
• 故意露出無面罩(mask)保護的後腦或者露出後背（轉身，或者低頭，這種行為可能導致刺中耳朵，後頸）；
• 不拿劍的手臂遮擋對方的刺擊（若遮擋後對方仍然得分，那麼對方得分的基礎上再加罰一張黃牌）。

紅牌較少見，通常為黃牌累積，但也需注意：

• 故意用劍抽打對手，罰紅牌

另外嚴重犯規可能罰黑牌，罰出比賽。

基本動作

刺擊：主要用拇指和食指控制劍尖，防止飄離目標，其餘手指握住劍柄，在刺中時用力，防止脫離。擊劍比賽要求速度，而非力量。

弓步：前腳掌向前踢起，後腳蹬地，腰部挺直，配合刺擊動作，躍起向前大距離刺擊。好的弓步可以踢起在腳掌下的紙片。

敲劍：指尖控制劍身，用劍前 1/3 敲擊對方劍身，獲得進攻權。

防禦：分為不同位置，有 1~6 防；花劍中四防、六防較常見，即向左用劍身後 1/3 防禦，及向右擋開對方刺擊（對方劍尖滑過護手和劍身形成的三角形不刺中有效部位為準）。佩劍中常用加上一防（在上橫放劍身防止劈向頭部）。
開始一般採取接近六防的拿劍方式，波蘭女花則偏好採取四防姿態開始。

利用規則

由於花劍在三個劍種中規則較複雜，利用花劍的特殊規則得分即為花劍的樂趣所在。

• 如花劍可通過將對手迫出底線得分，有兩種方法：一種通過進攻上前逼迫對手後退，雙腳退出底線；一種則引誘對手單腳踏出側界，按照規則須後退一米距離，從而退出底線。
• 若雙方同時進攻亮燈（有效進攻），則算作同時，雙方均不得分。這種情況在佩劍中更為常見，而在花劍中，通常為一方進攻，另一方反攻（有躲避動作，或後出手刺擊）。此時若進攻得分，無論反攻是否刺中有效部位亮燈，進攻方均得分；若進攻無效但亮燈（白或黃色燈），無論反攻是否刺中有效部位亮燈，反攻方均不得分。
• 反攻方得分為「搶單燈」，即反攻刺中有效部位亮燈，而進攻不亮燈。反攻方在迫近底線時通常採取這種做法。否則應儘量在敲劍前後退。

花劍(Foil)、重劍(Epee) 和佩劍(Sabre) 之分

明白了花劍的基本，看重劍和佩劍都沒有問題，主要分別在於劍的規格不同，而且：重劍沒有特別劃出有效得分部位，中全身任何位置也算得分，重劍這項目不設有進攻權。

佩劍可用斬劈招式，所以沒有劍尖按鈕，全劍通電，而有效得分部位在上身，包括頭、手、軀幹和背部。佩劍規則有設有進攻權。