荃週記

七月三十日 經過半年有多排山倒海的工作，加上四處奔波勞碌，本以為這個星期可以停下來，為未來的工作計劃和準備。卻因為膝蓋早前受傷的關係，這幾天也是忙於物理治療。 因為較早以前學習拉丁舞，自己求成過急，練習時間過長的關係，以致我的膝蓋過份勞損。而自己誤以為傷勢不太嚴重，所以沒有正視這個問題，只是循跌打損傷這方面去治理。誰知道今次的病情非輕，跌打按摩等的治療對我的腫痛一直沒有太大的幫助。 直至上一次到廣東省作出巡迴表演，找到前廣東省前政協委員黃憲章醫學教授診治，才知道是大腿與膝蓋之間的一塊骨膜發炎，繼而產生痛症，稱之為滑膜炎，屬於骨科的一類。我亦開始服用中藥，用以消炎，減輕痛楚。但因為巡迴表演的關係，還是沒有停下來休息調理。 及至返回香港，情況變得嚴重，大腿完全不能用力。經過西醫的診斷，在骨科進行了X光片檢查，證實骨方面已經沒有大礙，但是需要接受物理治療和多些休息。物理治療師除了利用超聲波為我治療外，還會教導我平日走路時，應該如何運用力度。 這次已經不是第一次自己因為學習時粗之過急而受傷。之前練習太極時，因為一時間蹲得太久，以致上落梯級時引起痛楚。又有一次是在做運動時，在跑步機上跑得太久，導致腳部不適。這些經驗教訓我學習不能夠過於心急，應該循序漸進，因為欲速則不達，共勉之。

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